Kareena Kapoor Weight Loss Khichdi:10 मिनट में बनाएं ये मैजिकल रेसिपी और दिखें करीना की तरह स्लिम

Kareena Kapoor Weight Loss Khichdi: गर्मी हो या सर्दी सही खान-पान से ही मिलता है अच्छा फिटनेस रिजल्ट. अगर आप भी करीना कपूर की तरह स्लिम और फिट दिखना चाहते हैं तो हमारी ये 10 मिनट में बनने वाली मैजिकल वेट लॉस खिचड़ी रेसिपी आपके लिए परफेक्ट है. स्वादिष्ट, हेल्दी और जल्दी तैयार होने वाली ये खिचड़ी आपके वजन कम करने के सफर को बनाएगी आसान और मजेदार. तो चलिए अब घर पर बनाएं करीना कपूर की पसंदीदा डाइट की यह खास रेसिपी.

सामग्री

• मिक्स दाल (तूर दाल, मूंग दाल, मसूर दाल) – 1/2 कप
• ब्राउन राइस या क्विनोआ – 1/2 कप
• पानी – 2 कप
• अदरक का पेस्ट – 1 छोटा चम्मच
• हल्दी पाउडर – 1/4 छोटा चम्मच
• जीरा – 1/2 छोटा चम्मच
• हरी मिर्च (कटे हुए) – 1 (अगर पसंद हो तो)
• हरा धनिया – 1 बड़ा चम्मच (कटा हुआ)
• नमक स्वादानुसार
• नींबू का रस – 1 छोटा चम्मच
• घी या ऑलिव ऑयल – 1 छोटा चम्मच (स्वास्थ्यवर्धक विकल्प)

बनाने की विधि

• दाल और चावल धो लें: दाल और ब्राउन राइस को अच्छे से धोकर 10 मिनट के लिए भिगो दें (अगर टाइम हो तो).
• खिचड़ी पकाना: प्रेशर कुकर या सॉस पैन में घी गर्म करें. उसमें जीरा डालकर तड़काएं.अब अदरक पेस्ट और हरी मिर्च डालकर 1 मिनट भूनें.
• दाल, चावल और मसाले डालें: भिगोई हुई दाल, चावल, हल्दी पाउडर, नमक डालकर मिलाएं.
  पानी डालें और प्रेशर कुकर में 2-3 सीटी आने तक पकाएं. अगर पैन में बना रहे हैं तो ढककर धीमी आंच पर पकाएं जब तक दाल और चावल पूरी तरह से नरम न हो जाएं.
• अंत में: खिचड़ी पक जाने पर नींबू का रस और हरा धनिया डालकर अच्छे से मिलाएं.
• गरमा गरम परोसें: आप इसे दही या हल्की सब्जी के साथ सर्व कर सकते हैं.

Also Read : Instant Rice Flour Dosa Recipe: बस 5 मिनट में ऐसे बनाएं कुरकुरे और स्वादिष्ट चावल के आटे के डोसे

Also Read : Moringa Paratha Recipe: सहजन के पत्तों से बनाएं टेस्टी और हेल्दी पराठा,नोट करें रेसिपी

Also Read : Leftover Rice Recipes: बचे हुए चावल से बनाएं क्रिस्पी कटलेट्स,कुछ मिनटों में होगा तैयार

Also Read :Mango Pickle Recipe: कच्चे आम से ऐसे बनाएं चटपटा अचार,हर कोई मांगेगा बार-बार

Also Read :Jaggery Tamarind Chutney Recipes: बिना खजूर के ऐसे बनायें गुड़-इमली की खट्टी-मीठी चटनी,जानें बनाने की सरल रेस्पी

The post Kareena Kapoor Weight Loss Khichdi:10 मिनट में बनाएं ये मैजिकल रेसिपी और दिखें करीना की तरह स्लिम appeared first on Prabhat Khabar.